Eine Liste von Lebensmitteln, die Fett schnell verbrennen: Gehen Sie katabolen

Es ist ein Grundprinzip der Gewichtsabnahme.

Jedes Lebensmittelstück, das Sie in den Mund legen, enthält Kalorien. Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie verbrauchen, werden Sie an Gewicht verlieren.

Einige Lebensmittel, wie ein Stück Schokoladenkuchen, das mit Schokoladenglasur verkleidet ist, sind in Kalorien hoch und nehmen eine Weile ab, um zu verbrennen. Andere Lebensmittel, wie Salat, sind kalorienarm und können schneller abgebrannt werden.

Dein Körper brennt immer Kalorien, auch wenn du still sitzt und nichts tust.

Also, was sind die Lebensmittel, die Fett schnell verbrennen?

Katabolische Nahrungsmittel verbrennen mehr Kalorien, als sie enthalten. Zum Beispiel enthält ein Apfel etwa 80 oder 90 Kalorien. Aber die Energie, die dein Körper benutzt, um den Apfel zu metabolisieren, verbrennt etwa 180 Kalorien. Also, wenn du einen Apfel isst, verbrennt dein Körper bis zu 100 Kalorien mehr als du verbraucht hast.

Klingt ziemlich gut, nicht wahr?

Hier ist eine Liste von hohen katabolen Lebensmitteln

Apfel

Brombeeren

Blaubeeren

Brokkoli

Cantaloupe

Karotten

Lauge

Pfeffer

Pfeffer

Pfeffer

Pfeffer

Pfirsiche

Rettiche

Himbeeren

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[…]

Jetzt, das bedeutet nicht, dass du essen kannst Eine Scheibe Von Schokoladenkuchen, und dann essen fünf Äpfel, um es zu machen. Was es bedeutet, ist, wenn Sie auf einer Diät sind, essen bestimmte Lebensmittel wird Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren schneller. Dies sind auch Lebensmittel, die Sie während des ganzen Tages angeln können, um Ihren Hunger zu befriedigen, ohne sich Sorgen um die Zerstörung Ihrer Ernährung zu machen.

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Source by Dee Jones